Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 164.29g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Йогурт, Малина, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Хлебец, Сыр Фета, Помидоры, Яйцо. Lunch: Iberica Маслины, Мясо Кролика, Макароны. Dinner: Помидоры, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Хлебец, Суп Овощной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|