Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
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69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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2642 kcal
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Fat: 83.72g | Prot: 152.32g | Carbs: 310.65g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Pasas Sultanas, Alitey Bebida de Avena, Yosoy Bebida de Avena, Plátano. Lunch: Plátano, Brillante Arroz Basmati Microondas, Hacendado Chorizo Pamplona, Clara de Huevo, Tortilla Francesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Gazpacho Tradicional. Dinner: Hacendado Chorizo Pamplona, Clara de Huevo, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Champiñón Entero, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo, Tortilla. Snacks/Other: Alitey Bebida de Avena, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado +Proteinas Batido, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos. more...
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407 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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