Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
93 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 109.06g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Запеканка из Цветной Капусты с Сыром. Lunch: Варенье из Смородины, Кубаночка Икра Баклажанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омега Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе. Dinner: Дикси Мандарины, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Сэн Сой Чипсы Нори , Магнит Мандарины, Запеканка из Цветной Капусты с Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|