Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1989 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 81.19g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: Кофе, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Азбука Вкуса Блинчики Сырные, Магнит Яблоко. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Булочка Синнабон с Корицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|