Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2221 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 102.20g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Сахар, Greenfield Чай Черный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сахар, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ролл с Креветкой, Сыр Косичка, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Lorentini Вишня в Шоколаде, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|