Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 155.87g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Лапша из Цельной Пшеницы. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Приневское Молоко 1.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Жареное Яйцо, Помело. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|