Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
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80.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1502 kcal
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Fat: 43.36g | Prot: 88.88g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Panco Deliciosos Salgadinhos, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão de Forma Light (18,8g), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Royal Gelatina Cereja, Royal Gelatina Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango, Seara Peito de Frango Tubo, Peixe, Abóbora, Alface, Cenouras (Congelado), Vagem, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Tomates, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Garoto Baton Ao Leite, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Qualy Margarina Light, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Coop Pão de Leite, Banana Prata. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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angelica nelo's Weight History
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