Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 102.79g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Блины на Кефире, Горбуша Соленая, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Яблоки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия minenina's Weight History
|