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這兩天體重持平，可是體脂持續⬆️⬆️⬆️，基礎代謝⬇️⬇️⬇️，不能再吃零食啦!!!要積極運動啊!!!（狂鞭），話說昨晚又嗑掉一整包小魚杏仁……理智喪失……
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56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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2136 kcal
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Fat: 94.87g | Prot: 119.45g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: 辣椒醬或辣醬, 雞蛋（整個）, 蔥抓餅, 台畜 小熱狗. Lunch: 7-11 鮪魚御飯團, 光泉 無加糖黑豆漿, 康健生機 黑豆, 柿子, 美國加州葡萄. Dinner: 豆包, 炒土豆絲, 小黃瓜, 全聯 鵝油辣椒, 牛肉湯底, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 拉麵. Snacks/Other: 米香, 萬歲牌 杏仁小魚. more...
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steady weight
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mariah6166's Weight History
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