Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 102.66g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Малина, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара. Lunch: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Parmalat Молоко 1,8%, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|