Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 95.47g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный), Националь Пшено. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Толстолобик Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ровеньки Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо, Тобус Булка Городская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|