Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
50 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 81.42g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Любимо Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр 50%, Дали Вареники с Картофелем, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.krivoruchko93's Weight History
|