Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 98.28g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Billa Изюм, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметанин Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Лук, Морковь, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сливочное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Дикси Арахис Жареный Соленый, Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|