Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2257 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 90.24g | Carbs: 307.44g.
Breakfast: Чай, Акконд Конфета Добрянка Фундук, Кукурузный Крахмал, Лук, Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Вермишель. Lunch: Кукурузный Крахмал, Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Лапша. Dinner: Сыр Голландский, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Печеночные Котлеты, Печеночные Оладьи, Коричневые Рисовые Оладья, Кофе с Молоком, Конфета, Акульчев Венские Вафли с Вишней. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|