Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 133.61g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Alpro Миндальный Напиток, Кофе, Сахарный Песок, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Lunch: Фундук, Чай, У Палыча Пирожное Карманчики, Семга Отварная. Afternoon Tea: Пятерочка Банан. Dinner: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Alpro Миндальный Напиток, Кофе, Искренне Ваш Творог 5%, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|