|
Вчера было на 200 ккал больше, много жиров, сегодня отвес. Чудеса))
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 80.73g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Chicory World Цикорий Гранулированный без Добавок, Сырники со Сгущенкой. Lunch: Пирог с Капустой и Яйцом. Dinner: Добрий Дім Агар-Агар, Своя Линия Арахис, Ферма Ряжанка 3,2%. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Завтра будет привес, у меня обычно так 🤨🤨🤨
10 Nov 18 by member: masia1984
|
masia, ну зачем же так!(
У каждого организм индивидуален...
Я вот, например, никак не могу понять свой...Раз в неделю упадет вес ~500 гр, а потом несколько дней прыгает, успокоится и снова - , хотя ккал не поднимаю, держу ~1800....
10 Nov 18 by member: yufim
|
привес меня не пугает, ведь я знаю, что это не жир))
10 Nov 18 by member: Кейт17
|
Катя, ты просто дай организму больше еды и он тебя поблагодарит за это 😉😊
10 Nov 18 by member: bamblond
|
Извиняюсь конечно... но это я на личном опыте знаю... но да, привес это вода 💦 😜😜😜
10 Nov 18 by member: masia1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|