Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2581 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 98.67g | Carbs: 330.33g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Черкизово Сосиска Молочная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Большая Кружка Кефир 2,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|