Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 95.31g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Пончики Покрытые Шоколадом, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сармич Сыр Маасдамер. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|