Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 80.47g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Яичница (с Целым Яйцом), Лукоморье Икра Горбуши, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Dinner: Винегрет, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Snacks/Other: Апельсин, Яблоки. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|