Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 48.51g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Болгарский Перец, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Окей Торт Рубленый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|