Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 73.63g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Белый Рис. Lunch: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinskyyy's Weight History
|