Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 58.27g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Сырный Суп, Хлеб Дарницкий. Dinner: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|