Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 88.56g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: خبز مصرى بالردة, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, فول مدمس, بيضة مسلوقة, التمر. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لحم البقر المفروم, سلطة خضراء, محشى فلفل, محشى ورق عنب. Dinner: زبادى اكتيفيا لايت, صمون, بطاطس محمرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, صمون. Snacks/Other: كوفى ميت دايت, الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|