Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 53.23g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Солодовый, Вода с Лимоном, Магнит Сыр Маасдам, «кисель смородиновый с 🍯 мёдом». Dinner: Велком Сервелат Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Snacks/Other: Конти Конфета Джек. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|