Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 81.39g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Малина. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Творог (Обезжиренный), Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Магнит Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Меренги без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|