Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 86.01g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Националь Гречка, Помидоры. Dinner: Помидоры, Яйцо (Целое), Кубаночка Фасоль Белая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinakris27's Weight History
|