Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 60.92g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Винегрет, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Щи Кислые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laniirina1120's Weight History
|