Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 108.49g | Prot: 69.72g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Лимон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Морские Водоросли, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. Lunch: Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Dinner: Морские Водоросли, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innadaninarus's Weight History
|