Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2057 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 58.11g | Carbs: 310.73g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сахар, Батон Нарезной, АМА Пирожное Картошка. Lunch: Проспект Хлеб Альпийский, Суп с Фрикадельками, Виноград. Dinner: Варенье из Смородины, Изюм, Батон Нарезной, Сметана, Лечо, ВкусВилл Пряник Паломник, Растительное Масло, Краски лета Овощная Смесь Мексиканская, Котлета Говяжья, Проспект Хлеб Спортивный. Snacks/Other: Виноград, Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|