Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 90.86g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, 365 Дней Фундук Необжаренный. Lunch: Овсяное Печенье, Капучино, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Ролл с Лососем, Банан, Зеленое Яблоко, Dolce Albero Темный Шоколад с Миндалем, Посиделкино Овсяное Печенье, Вода из под Крана. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|