|
Вчера была на массовой вечеринке, все отметили, что я заметно похудела. И «посвежела» говорили некоторые))).
А я пришла домой и обнаружила, что забыла глаза тушью накрасить))).
|
65.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 73.52g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Second Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Активия Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рис Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Afternoon Tea: Сушеное Манго. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Омлет с Овощами, Сыр Моцарелла, Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|