Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 87.69g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|