Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 68.08g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Хурма, ВкусВилл Сметана 15%, Варенье, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо, Волоконовское Сгущённое Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло. Lunch: Песочное Тесто (Типа Печенья), Приготовленная Тыква, Варенье, Имбирное Печенье, Авида Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%. Dinner: Сыр Российский, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|