Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 145.47g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Булгур с Фаршем. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Булгур с Фаршем. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Брокколи, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Брокколи, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Other: Салат из Свёклы Чернослива и Грецкого Ореха, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Фермер Центр Толокно Овсяное, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|