Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
87 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 100.62g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Анчи Печенье К Кофе Ярче, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Snacks/Other: Анчи Лента Пирог с Черемухой, Яшкино Вафли Шоколадные, Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchi1105's Weight History
|