Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1036 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 24.69g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Корица, Grand Master Чернослив, Лента Мед Майский Натуральный, SPAR Курага, Мааг Кунжут, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Простой Йогурт. Dinner: Кофе с Молоком, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Салат Сельдь с Луком, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|