Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 103.16g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Кекс Творожно-Банановый, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Оливье с Индейкой (без Заправки), Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Приготовленный Лосось. Dinner: Творожный Омлет, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Котлеты на Гриле (Фарш Сборный с Авокадо), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Foodart Бразильский Орех, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|