Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 64.50g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Яблоко, Холодец, Сало, Хлеб Черный, Щи, Ашан Печенье Топленое Молоко, Макароны Отварные, Щи, Колбаса Докторская. Dinner: Мандарины, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Манная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simvolokova's Weight History
|