Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 74.69g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Греческий Салат, Щи с Мясом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Востряково Говядина Запеченная , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|