Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 88.02g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Level Up 100% Whey Protein, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Купеческий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Просто Грецкий Орех, Просто Миндаль Жареный, Twix Twix Top. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kloch29041992's Weight History
|