|
Вчера вечером выдержала, не соблазнилась на покушать и утром -0,9 кг💪
|
96 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 69.99g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Lunch: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Банан. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|