Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
787 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 69.66g | Carbs: 52.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлеб Чиабатта Овощная со Злаками, Борщ с Курицей. Dinner: Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помидоры, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.1974's Weight History
|