Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 125.39g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Банан, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Ашан Гранат, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: VP Laboratory Pure Iso Whey Vanilla. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|