Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 92.63g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Ашан Хлебцы, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Real Хлеб Луковый, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Витамин Цветная Капуста, Курица Вареная. Dinner: Яблоко, Real Хлеб Луковый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Laime Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|