Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 50.94g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Батон с Маслом, Батон с Маслом, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Экопродукт Чеснок Маринованный, Фасолевый Суп, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Dinner: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Холодец. Snacks/Other: Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе (Растворимое), Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|