Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 71.68g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Эмиль Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Dinner: Форель Слабосоленая, Эмиль Творог 0,5%, Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста Пакнар, Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрискаРау's Weight History
|