Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 92.02g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ермолино Голубцы, Ермолино Голубцы. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|