|
Что-то читмил затянулся аж на 2 недели. Ела как не в себя из-за стресса...
С понедельника снова в строю. Так и живем. Худеем с понедельника, к новому году, к дню рождения и тп. Пора питаться осознанно.
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 77.00g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Айва, ВкусВилл Хумус, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Мираторг Бельгийская Смесь. Dinner: Вино Сухое, Рис Вареный, Сельдерей, Руккола, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Избенка Творог ДМ 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|