Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 86.51g | Carbs: 215.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чесночный Хлеб, Белый Хлеб, Сыр Российский, Бекон, Лобио. Lunch: Зеленый Чай, Пирожное Корзиночка, Белый Хлеб, Молоки, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Российский, Творожники, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Мармелад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|