Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 49.55g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг". Lunch: Мясная Классика Сосиски Куриные, Barilla Макароны. Dinner: Тушеные Яблоки, Гречка, Яйцо. Snacks/Other: Киндер Пингви Кокос, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 8 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|